Aconselhamento solar

Orientações para manter sua pele saudável no sol.

PROTEJA CONTRA RAIOS UV EM TODOS OS CLIMAS27,28

Até 80% dos Raios UV podem passar através das nuvens, o que significa que você está tão propenso a se queimar em um dia nublado quanto em um dia ensolarado.

De todos os raios UV, os raios UVB tendem a causar mais danos às camadas externas da pele (mais comumente conhecidas como queimaduras solares). Os raios UVA estão presentes durante todo o ano e em todos os climas, incluindo dias nublados, e penetram mais profundamente na pele, causando envelhecimento prematuro da pele.

Portanto, para proteger contra os raios UVA e UVB, se proteja diariamente com proteção solar de amplo espectro (1 UVA: 3UVB).

EVITE A EXPOSIÇÃO SOLAR DURANTE AS HORAS DE PICO

Evite a exposição solar durante o período entre 10am e 3pm (considerando o horário de verão, quando necessário).

APLIQUE UMA QUANTIDADE SUFICIENTE E REAPLIQUE REGULARMENTE

A primeira aplicação do produto é crítica e deve ser feita com maior atenção e cuidado, pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol.

A reaplicação do protetor solar deve ser feita a cada duas horas de exposição solar ou após longos períodos de imersão na água ou transpiração excessiva.

USE SOMBRA E ROUPAS COMO PROTEÇÃO

Além do uso de protetores solares, use sombras naturais (árvores) ou artificiais (guarda-sóis, tendas, construções ou outras coberturas) para proteção. Para crianças, use a regra da sombra: é simples, se a sombra for maior do que a sua altura, então é uma hora adequada para ficar no sol. Se a sombra for menor, você deve evitar o sol, pois a radiação é perigosa.

Além disso, o uso de roupas, chapéus e óculos escuros deve ser sempre incentivado, uma vez que eles fornecem proteção significativa para o rosto, ombros e olhos.

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